帆船運動中基本的控船技巧：在狹小區域內迎風轉向，你熟悉嗎?不熟練沒關系，今天連云港七彩營地就教你在狹小區域內迎風轉向的練習方法。

訓練用的設備：

2條及2條以上帆船;3個航標;1個教練艇

訓練目標和內容：

1.提高帆船在狹小區域與其他帆船非常靠近時的迎風轉向能力。提高做隨時迎風轉向能力。

2.帆船在近距離內進行迎風轉向練習。

對訓練場地的要求：

在水中布置一個航標，作為起航線/終點線的左側標。垂直于風向并在距離左側航標60m處布置第二個航標，作為起航線/終點線右側標。在起航線/終點線中間迎風向距離300m位置布置第三個航標，作為上風標。

訓練過程說明：

采用3分鐘的起航程序。教練艇位于起航線中部上風30m的位置，教練艇和起航線的兩個航標組成一個三角形。當起航開始后，教練船就開始向上風標移動，并且始終位于其他帆船的前面。所有的帆船必須在教練艇和起航線的兩個標所構成的三角形區域內進行航行。當帆船到達三角形邊線時，帆船必須進行迎風轉向，必要時教練員可以提醒帆船進行迎風轉向。

訓練時要注意的事項：

1.如果參與帆船很少，可以適當地縮小起航線/終點線左右航標之間的距離。

2.當帆船靠近左側邊線時，要注意教練船和起航線左側標所構成的虛擬邊緣;右側航行時也是同樣的道理。

3.當教練艇越接近上風標時，三角形區域就變得越窄，帆船要保證在此區域內進行航行，就必須頻繁地進行迎風轉向，航行環境變得越來越復雜。

4.帆船要隨時注意周圍其他帆船航行情況，尤其是迎風轉向時刻。

5.這種練習不適合大型的帆船和速度快的帆船，比如，雙體帆船。

這個帆船運動中基本的控船技巧的練習方法，你學會了嗎?這會對你提高控船技術有很大的幫助，當你熟悉在狹小區域內迎風轉向后，你一定不會再為不熟練轉向而發愁了。