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連云港帆船夏令營----帆船運動有什么技巧！
帆船運動有什么技巧，帆船運動在國內是比較少人了解到的，是國外靠近海邊的居民非常喜歡的運動之一，那么帆船運動有什么技巧呢？下面就和我們一起來看一看了解一下帆船運動有什么技巧吧。
帆船運動有什么技巧1
一、帆船運動要善于觀察環境
帆船是依靠自然風力作用于帆上而推動船只前進,對于所有帆船初學者來說首先應該培養對于風、水流以及它們之間變化的高度敏感性。“觀察環境”意味著時刻關注風向、天氣、波浪、水流和距離岸邊的距離。通過體會這些環境因素并且預測周圍的變化,你將會不依靠他人在各種不同的環境中自信地航行。
二、運動者要熟悉身體狀況
好的身體狀況能增加你航海的樂趣,調帆、壓舷、調整帆船的航行狀態都會消耗你大量的體力。 最好的準備運動是有氧運動和無氧運動。 運動安排應該符合你的年齡身體狀況并做熱身運動。 柔韌性練習也有益處,因為航海需要使用很多復雜的動作。航行前后的伸展運動將最大程度地幫助你減少肌肉的僵硬,降低你身體的不適感。平衡的食譜也有助你完成水上的運動。耐力與注意力跟營養的攝入有直接關系。一個帆船運動員每天需要超過3000卡路里的熱量,所以不要吃的不好。
三、帆船運動要注重風向的判定
1、風是帆船的動力之源,風會影響到我們的一切活動,。小型帆船的舵手會背對著風,一只手在前握住主帆操控索,另一只手在離船尾最近處輕輕握住舵柄或副舵柄。正如后文所述,船員會坐在船的前部,并調整位置以平衡船。判斷風和風向的第一個跡象是吹在脖子和耳朵上的輕風,或者是飄舞的旗幟和煙霧。當風吹過水面的時候,水面上會呈現出波紋;而海面上暗色的小塊區域則表明有強風。帆船的動力來自于風力,然而你很快就會明白,利用風力是有限制的。
2、當船帆直沖著風的時候,它只會是隨風飄動。要讓風推動著船行進,必須讓船帆同風向保持一個正確的角度。對于帆船愛好者來說,這個基本的帆船角度原則貫穿了很多我們在水上的活動。每次風向改變時,帆船就會改變航向,此時必須調整船帆的角度。
帆船運動有什么技巧2
一、繞標準備
在帆船進入兩倍船長的'外讓內遮蓋區域之前，帆船運動員要為繞標做好相應準備。帆船迎風航行繞上風標前，需要松前帆角調整索、斜支索、后帆角調整索、后牽索和拉起穩向板，這樣帆船繞標后航行得會較快。接下來繞下一個航標前，所有類似調整都需要重新進行。如果繞下一個航標后帆船航線為迎風航線，這時應該放下穩向板，后帆角調索變緊，但是斜支索在繞過下風標后在迎風航行困難時才被拉緊。
二、外讓內避讓原則
當帆船進入了兩倍船長區域后，內側航行帆船繞標時擁有優先繞標權，外側帆船要讓出足夠的空間以便內側帆船能順利繞過航標。
三、風車效應
由于外讓內避讓原則，外側的帆船讓位給內側帆船后將處于不利的位置，這種情況稱為風車效應。外側帆船在繞標時不僅要多航行一段距離，而且還被所有的內側帆船擋住了風向。因此，外側凱船的航行速度將會變得很慢。在繞標前外側帆船與內側帆船位置相同甚至領先，但是，繞標后外側帆船很可能落后于內側帆船。由于存在干擾的氣流和不能右舷受風轉向，外側帆船會被其他帆船甩開較長距離。
四、減速突破
1、帆船接近上風標時，由于其他帆船在內側，根據外讓內避讓原則，外側帆船必須讓出其他內側帆船轉向空間。這時外側帆船并不一定要高速航行而形成風車效應。
2、外側帆船可以通過減速讓出更寬的空間，讓其他帆船轉向，等待轉向的機會，然后迅速沖過去，以便在靠近航標位置轉向。如果正在轉向的內側其他帆船出現失誤，留下多余的空間，外側帆船要抓住機會，迅速沖向航標。如果內側帆船沒有留出多余的空間，在被領先的帆船擋住風向的情況下，外側帆船跟隨最靠近航標內側帆船右后部繞標。在繞標結束后，外側帆船可能位于風車效應的內側將迎風轉向左舷受風獲得清晰氣流。
連云港帆船夏令營是連云港市唯一青少年帆船培訓基地,2019年成功承辦了由連云港體育局、教育局主辦的連云港市首屆青少年OP級帆船錦標賽，得到了上級領導的高度評價。七彩帆船營地常年開展青少年帆船培訓、帆船進校園、夏令營及帆船航海研學旅行活動。
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