气海穴；取穴时，可采用仰卧的姿态，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的地位，即为此穴。

　
       气海穴 地位：位于体前正中线，脐下1寸半.经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动态脉和肋间，破气血淤，身体掉灵。主治：虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证；水谷不化、绕脐痛苦、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证；小便晦气、遗尿；遗精、阳痿、疝气；月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不劣等妇科病证。
　人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿态，气海穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的地位，即为此穴。
绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便欠亨，泄痢不由，癃淋，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的首要穴道之一。
气海穴为任脉的首要穴道，为丹田之地点，称为生气之海。按摩气海穴有健壮效果，还能促消化、益气通阳。气海穴和足三里穴同称为保健要穴。脐中称为命蒂，为先无邪气收支之所。按摩气海穴温先无邪气。
气海是针灸保健要穴。 　　

《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男人生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。常用的灸法有气海平和灸、气海隔姜灸和气海附子灸等。 　　⑴气海平和灸：将艾条点着后，在距气海穴约3cm处施灸，如部分有温热舒适觉得，即固定不动，可随热感而随时调整间隔。每次灸10～15分钟，以灸至部分稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。 　　⑵气海隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鲜姜一片，用针穿刺数个针孔，掩盖在气海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点着施灸。每次3～5壮，以灸至部分温热舒适，灸处稍有红晕为度。隔日或3日1次，每月灸10次。 　　⑶气海附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水渗透后在中心用针刺数个针孔，放在气海穴上，于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸，以部分有温热舒适感或稍有红晕为度。每次3～5壮，隔日或3日1次，每月10次。 　　现代也常用温灸器灸，可用灸盒置艾条或艾绒后放在气海穴上，每次施灸15～30分钟，天天1次，10天为一灸程。也可每周施灸1～2次，长时间使用。

气海穴的地位：位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的地位，即于气海穴。取穴时，可采用仰卧的姿态。

气海穴的成效：有“消肠炎、散热结、通气海、壮丹田、治腰酸、强命门”的成效。现代医学研讨以为，按摩气海穴能促进胃肠蠕动，抵消化系统疾病有较好的成效。

气海穴按摩办法

左手鄙人右手在上(女子右手鄙人左手在上)，表里劳官穴相对，大拇指平放正对脐中，劳宫穴瞄准脐下一点五寸之气海穴，自左而右用暗劲顺时针偏向推摩36次。推摩时局限逐步扩展，最终上至剑突下的鸠尾穴，下至脐下五寸之曲骨穴，再反向推摩24次，最终回归原位。女子相反，先逆时针36次，再顺时针24次。